PS Fit Follower e statistiche

PS Fit è un canale fitness in lingua inglese con sede negli Stati Uniti che condivide allenamenti gratuiti a casa per persone di ogni livello di forma fisica. Nasce dalla programmazione fitness un tempo pubblicata con il nome Fitsugar, comprese le sue serie di lezioni, di danza e di respirazione, e porta avanti questo approccio sotto un nuovo nome.

I video trattano allenamento a intervalli ad alta intensità, esercizi senza attrezzi, cardio, allenamenti di danza, sequenze di yoga e sessioni in stile pilates, oltre a qualche contenuto di meditazione guidata e incentrato sul sonno. Le sessioni durano da pochi minuti fino a un'ora intera, così chi guarda può inserire un allenamento in una breve pausa o dedicare più tempo a una lezione completa. Molte routine mirano a specifiche parti del corpo e il tono generale è incoraggiante, con l'obiettivo di far muovere le persone e farle sentire bene, anziché concentrarsi solo sulla perdita di peso.

Testo scritto automaticamente dai post pubblici.