PS Fit フォロワーと統計

PS Fitは、アメリカ合衆国を拠点とする英語のフィットネスチャンネルで、あらゆる体力レベルの人々に向けて無料の自宅トレーニングを公開しています。以前Fitsugarの名称で公開されていたフィットネスプログラム、とりわけクラス、ダンス、呼吸のシリーズを受け継ぎ、新しい名称のもとでそのアプローチを引き継いでいます。

動画は、高強度インターバルトレーニング、器具を使わない運動、有酸素運動、ダンスエクササイズ、ヨガの流れ、ピラティス形式のセッションを扱うほか、ガイド付き瞑想や睡眠に焦点を当てたコンテンツも含みます。セッションは数分から1時間までさまざまで、視聴者は短い休憩の合間にトレーニングを取り入れることも、完全なクラスのためにまとまった時間を確保することもできます。多くのルーティンは体の特定の部位を対象としており、全体のトーンは励ましに満ちています。体重減少だけに焦点を当てるのではなく、人々が体を動かし、気分良く過ごせるようにすることを目指しています。

公開投稿から自動生成された文章です。