PS Fit المتابعون والإحصاءات

PS Fit هي قناة لياقة بدنية باللغة الإنجليزية مقرها الولايات المتحدة، تشارك تمارين منزلية مجانية للأشخاص من مختلف مستويات اللياقة. نشأت من برامج اللياقة التي نُشرت سابقًا تحت اسم Fitsugar، بما في ذلك سلاسل الفصول والرقص والتنفس، وتواصل هذا النهج تحت اسم جديد.

تغطي المقاطع التدريب المتقطع عالي الكثافة، والتمارين دون معدات، وتمارين القلب، وتمارين الرقص، وتسلسلات اليوغا، والجلسات على نمط البيلاتيس، إضافة إلى بعض المحتوى الموجه للتأمل والنوم. تتراوح الجلسات من بضع دقائق حتى ساعة كاملة، بحيث يمكن للمشاهدين إدراج تمرين خلال استراحة قصيرة أو تخصيص وقت أطول لفصل كامل. تستهدف العديد من الروتينات مناطق محددة من الجسم، ونبرة المحتوى بشكل عام مشجعة، وتهدف إلى تحريك الناس وجعلهم يشعرون بالراحة، لا التركيز على خسارة الوزن وحدها.

نص مكتوب تلقائيًا من المنشورات العامة.