Chris Heria المتابعون والإحصاءات على 3 شبكات

صانع محتوى · التمارين المنزلية · الولايات المتحدة ✎ تصحيح

الرابط في السيرة: chrisheria.com

#18YouTube · التمارين المنزلية · الولايات المتحدة #27Instagram · التمارين المنزلية · الولايات المتحدة#10,133جميع الشبكات · الأشخاص · العالم#2,419جميع الشبكات · الأشخاص · الولايات المتحدة

إجمالي المتابعين 7.5 مليون

5.41 مليون 1.7 مليون 388 ألف

388 ألف

1.7 مليون 388 ألف

نبذة عن CHRIS HERIA✎ تصحيح

كريس هيريا صانع محتوى أمريكي في مجال اللياقة البدنية، ويُعرف بشكل أساسي بتمارين الكالستينكس، وهو أسلوب تدريب يعتمد على وزن الجسم وتتمحور حوله تمارين مثل العقلة والضغط والتمارين المتوازية. تركز مقاطع الفيديو الخاصة به على تمارين منزلية لا تحتاج إلى أدوات أو تحتاج إلى القليل منها، إلى جانب نصائح التدريب وتدرّج المهارات وتفنيد الخرافات الشائعة حول اللياقة.

كما ينشر محتوى عن نمط الحياة والتحفيز حول تطوير الذات وبناء جسم قوي، ويشارك في تعاونات وتحديات مع رياضيين من رياضات أخرى، بما في ذلك مواجهة بين الكالستينكس والتزلج على الألواح. وهو الوجه الإعلامي لعلامة Thenx للياقة البدنية، ويرتبط حضوره على الإنترنت بعدة مشاريع أخرى في مجالي اللياقة والملابس. محتواه باللغة الإنجليزية ويستهدف المشاهدين الذين يرغبون في اللياقة والقوة من منازلهم.

نص مكتوب تلقائيًا من المنشورات العامة.

اقرأ المزيدعرض أقل

الحسابات✎ تصحيح

	المتابعون	الحصة	فتح الحساب
CHRIS HERIA · YouTube@chrisheria · 533 مليون إجمالي المشاهدات	5.41 مليون	72 %	↗
Christian · Instagram@chrisheria · 1,099 المنشورات	1.7 مليون	23 %	↗
Chris Heria · TikTok@thechrisheria · 2.79 مليون الإعجابات	388 ألف	5.2 %	↗

إجمالي المتابعين خلال 15 أيام

−3,496 منذ 01‏/11‏/2026

1 نوفمبر4 نوفمبر7 نوفمبر10 نوفمبر13 نوفمبر

جميع التصنيفات✎ تصحيح

ترتيبه في كل تصنيف يظهر فيه، شبكة بشبكة.

التصنيف	YouTube	Instagram	TikTok	جميع الشبكات
العالم	#6,739	#21,327	#87,120	#10,133
الولايات المتحدة	#1,808	#3,958	#10,775	#2,419
اللياقة والعافية · العالم	#70	#650	#2,171	#164
اللياقة والعافية · الولايات المتحدة	#26	#113	#251	#47
التمارين المنزلية · العالم	#39	#181	#728	#59
التمارين المنزلية · الولايات المتحدة	#18	#27	#89	#18