Alex Levand 3 ağda takipçi ve istatistikler

Alex Levand, kondisyon, kilo verme ve kas geliştirme konularında Fransızca yayın yapan, sertifikalı bir Fransız spor ve beslenme koçudur. İçerikleri, adım adım takip edilebilen pratik evde antrenmanlar etrafında şekillenir; kas geliştirmeye, karın ve göğüs kaslarını sıkılaştırmaya ve yağ yakmaya yönelik egzersizler içerir. Ayrıca ücretli bir koçluk programı, güç çalışması için antrenman planları ve antrenmanlarını bir araya getiren ücretsiz bir uygulama sunar. Antrenmanın yanı sıra beslenme tavsiyeleri paylaşır ve besin takviyeleri önerir; otuz günlük yöntemini anlatan bir kitap da yazmıştır. Bir çevrimiçi mağaza direnç bantları ve diğer antrenman ekipmanlarını satmaktadır.

Herkese açık gönderilerden otomatik olarak yazıldı.