Alex Levand المتابعون والإحصاءات على 3 شبكات

أليكس ليفاند مدرب رياضي وتغذية فرنسي معتمد ينشر محتوى باللغة الفرنسية حول اللياقة البدنية وإنقاص الوزن وبناء العضلات. يتمحور المحتوى حول تمارين منزلية عملية يمكن اتباعها خطوة بخطوة، مع تمارين تهدف إلى بناء العضلات وشد عضلات البطن والصدر وخسارة الدهون. كما يقدم برنامج تدريب مدفوعا وخطط تمرين لتدريبات القوة وتطبيقا مجانيا يجمع تماريناته. وإلى جانب التدريب، يشارك نصائح غذائية ويوصي بالمكملات الغذائية، وقد ألف كتابا يعرض طريقته المكونة من ثلاثين يوما. ويبيع متجر إلكتروني أشرطة المقاومة ومعدات تدريب أخرى.

نص مكتوب تلقائيًا من المنشورات العامة.