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Alex Levand é um treinador esportivo e de nutrição francês certificado que publica em francês sobre condicionamento físico, emagrecimento e ganho de massa muscular. O conteúdo gira em torno de treinos práticos em casa, para seguir passo a passo, com exercícios voltados para ganhar músculos, definir o abdômen e o peito e perder gordura. Ele também oferece um programa de coaching pago, planos de treino para trabalho de força e um aplicativo gratuito que reúne seus treinos. Além do treinamento, compartilha orientações sobre alimentação e recomenda suplementos alimentares, e escreveu um livro que apresenta seu método de trinta dias. Uma loja online vende faixas de resistência e outros equipamentos de treino.

Texto escrito automaticamente a partir de publicações públicas.