Lottie Murphy フォロワーと統計

ロッティー・マーフィーは、10年以上にわたりピラティスを指導しているイギリスのピラティスインストラクターである。動画で、短時間で手早く行えるセッションから、心身を落ち着かせるストレッチ、体幹を重点的に鍛える流れまで、自宅で行えるさまざまなピラティスのルーティンを紹介している。また、ウェルネス、健康的な食事、日常のライフスタイルなども扱っており、腰痛の緩和を目的としたルーティンを含め、自宅で実践できるエクササイズを重視している。オンラインクラス用の独自のバーチャルスタジオも運営している。

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