Lottie Murphy Pengikut dan statistik

Lottie Murphy adalah instruktur Pilates asal Inggris yang telah mengajarkan metode ini selama lebih dari satu dekade. Ia membagikan berbagai rutinitas Pilates di rumah dalam bentuk video, mulai dari sesi singkat dan cepat hingga peregangan menenangkan serta rangkaian gerakan yang berfokus pada inti tubuh. Kontennya juga membahas kesejahteraan, makanan sehat, dan gaya hidup sehari-hari, dengan penekanan pada latihan yang dapat dilakukan di rumah, termasuk rutinitas yang ditujukan untuk meredakan nyeri punggung. Ia juga menjalankan studio virtual sendiri untuk kelas daring.

Ditulis otomatis dari postingan publik.