Dr. Tracey Marks 2つのSNSのフォロワーと統計

トレイシー・マークス博士はアメリカの精神科医であり、脳がストレスやプレッシャーにどのように反応するかを、明快で実用的な言葉で解説している。神経科学と精神医学を組み合わせ、睡眠、運動、習慣、人間関係、栄養が心の健康をどのように形作るかを示している。アメリカ合衆国を拠点とし、20年以上にわたりこの分野で活動しており、専門医の認定を受けている。彼女の教育動画は、不安、うつ病、ADHD、双極性障害などの精神保健の状態に関する再生リストにまとめられており、感情の調整、レジリエンス、マインドフルネス、より良い睡眠についてのヒントも含まれている。この内容は一般的な学習を目的としており、専門的な医療の代わりとなるものではない。

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