Athlean-X 2 ağda takipçi ve istatistikler

ATHLEAN-X, fizyoterapist ve kuvvet antrenörü Jeff Cavaliere etrafında kurulmuş Amerikan bir fitness markasıdır. Kasları ve eklemleri sağlıklı tutarken daha zayıf, kaslı ve atletik bir vücut inşa etmeyi hedefleyerek bir sporcu gibi antrenman yapmaya odaklanır.

İçerik ağırlıklı olarak ücretsiz ev antrenmanları ve egzersiz eğitimlerinden oluşur; göğüs, sırt, omuzlar, biceps, triceps ve karın gibi bölgeleri kapsar ve sıralanmış egzersiz karşılaştırmaları sunar. Marka ayrıca beslenme rehberliği ve yağ yakımı ile kas kazanımı üzerine bilime dayalı tavsiyeler ile sırt, diz ve omuz ağrısı gibi yaygın şikayetlerle başa çıkmaya yönelik pratik ipuçları da verir. Yaklaşımın büyük bölümü Cavaliere'in profesyonel sporcular ve ünlü müşterilerle kullandığı yöntemlere dayanır ve yeni videolar haftalık olarak yayınlanır. Marka Birleşik Devletler'de kurulmuştur ve İngilizce yayın yapar.

Herkese açık gönderilerden otomatik olarak yazıldı.