Athlean-X Pengikut dan statistik di 2 jejaring

ATHLEAN-X adalah merek kebugaran Amerika yang dibangun di sekitar Jeff Cavaliere, seorang fisioterapis dan pelatih kekuatan. Merek ini berfokus pada cara berlatih seperti seorang atlet, dengan tujuan membangun tubuh yang lebih ramping, berotot, dan atletis sambil menjaga otot dan sendi tetap sehat.

Kontennya terutama berupa latihan rumah gratis dan tutorial gerakan, yang mencakup area seperti dada, punggung, bahu, bisep, trisep, dan perut, serta perbandingan gerakan yang diurutkan. Merek ini juga menawarkan panduan nutrisi dan saran berbasis sains tentang penurunan lemak dan penambahan otot, serta tips praktis untuk mengatasi nyeri umum seperti nyeri punggung, lutut, dan bahu. Sebagian besar pendekatannya mengacu pada metode yang digunakan Cavaliere dengan atlet profesional dan klien selebriti, dan video baru dirilis setiap minggu. Merek ini berbasis di Amerika Serikat dan menerbitkan dalam bahasa Inggris.

Ditulis otomatis dari postingan publik.