Jeff Nippard 5 ağda takipçi ve istatistikler

Yaklaşık yirmi yıldır antrenman yapan ve biyokimya alanında fen bilimleri derecesine sahip, Kanadalı doğal vücut geliştirici ve powerlifter. Kas büyümesinin, yağ kaybının ve güç gelişiminin nasıl işlediğini açıklayarak ve araştırmaları pratik tavsiyelere dönüştürerek bilime dayalı antrenman yaklaşımıyla tanınır.

Videoları, başlangıç, orta ve ileri düzeyde kişilere yönelik olarak tüm büyük kas gruplarına yönelik antrenmanları, egzersiz tekniğini, beslenmeyi ve evde antrenmanı kapsar. Ayrıca yapılandırılmış antrenman ve diyet programları satar ve bir beslenme ve antrenman uygulamasının sahibidir. Üslubu eğitici ve kanıta dayalıdır; numaralara başvurmadan sonuç almaya vurgu yapar.

Herkese açık gönderilerden otomatik olarak yazıldı.