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Natasha ist eine russischsprachige Fitness-Content-Creatorin mit Sitz in Tschechien, die Workouts für zu Hause speziell für Frauen teilt. Sie ist die Urheberin einer Methode mit kurzen Express-Trainingseinheiten von etwa zwanzig Minuten täglich, die darauf ausgelegt sind, die Muskulatur zu straffen, das Abnehmen zu unterstützen und regelmäßiges Training zu einer dauerhaften Gewohnheit zu machen. Ihre Videos behandeln außerdem Gesichtsyoga, Gesichtsmassage und Straffungsübungen, gesunde Rückenroutinen, Training mit Widerstandsbändern sowie Übungen für Einsteiger. Zudem bietet sie einen monatlichen Kalender mit täglichen Trainingsvideos zum Mitmachen zu Hause an, und ihre Inhalte betonen die Freude am Training und ein entspanntes Verhältnis zum eigenen Körper.

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