Fernanda Yoga Takipçi ve istatistikler

Fernanda Yoga, birçok öğrencisi gibi evde pratik yapmaya başlamış ve bugün derslerini Portekizce olarak çevrimiçi paylaşan bir Brezilyalı yoga öğretmenidir. Yogaya yaklaşımı modern, teknik ve erişilebilir olup gerçek günlük hayata uyan rutinler etrafında şekillenmiştir. Dersler, yoğun günler için kısa seanslardan daha uzun ve kapsamlı pratiklere kadar uzanır. Hareketlilik, güç ve esneklik ile ağrı ve gerginliğin giderilmesini kapsar; zihni sakinleştirmeye ve günü düzenlemeye yönelik dinlendirici pratikler de içerir. Yeni başlayanlar açık bir odak noktasıdır; meditasyon ve asana eğitimi içeriğin merkezindedir. Ayrıca yöntemli ve düzenli biçimde takip etmek isteyenler için tam dersler, seriler ve meydan okumalar sunar.

Herkese açık gönderilerden otomatik olarak yazıldı.