Tara Brach 4つのSNSのフォロワーと統計

タラ・ブラックは、感情の癒し、セルフコンパッション、スピリチュアルな目覚めに関する活動で知られる、アメリカの仏教瞑想の著述家であり指導者である。週に一度のライブ配信による講話、ガイド付き瞑想のライブラリー、短い動画シリーズなど、さまざまな形式で教えを発信している。その内容は、慈悲の瞑想や、ラディカル・アクセプタンスと思いやりを軸とするマインドフルネスの実践に基づくことが多い。アメリカ合衆国を拠点とし、スピリチュアリティと観想的実践における西洋の代表的な声の一人とみなされており、聴衆に寄付を通じて教えの継続を支援するよう呼びかけている。

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