Huberman Lab 3つのSNSのフォロワーと統計

スタンフォード大学医学部の神経生物学および眼科学の教授で、精神医学・行動科学の客員教授も務めるアメリカの神経科学者である。ポッドキャスト「Huberman Lab」の司会者でもあり、脳と体の各器官とのつながりが知覚、行動、健康をどのように形づくるかを解説している。

一般向けの教育活動では、睡眠、ストレス、集中力、栄養、運動など、日常の健康的な生活に関わる分野について、科学的根拠に基づいた健康とパフォーマンスのための手法に焦点を当てている。各エピソードでは、科学的研究と実践的なプロトコルを組み合わせるとともに、神経系の働きを測定し変化させるための既存および新興の方法も取り上げる。これらの内容は、アメリカ合衆国やその他の地域の幅広い一般読者・聴衆に向けて、英語による長時間の対談や講演を通じて発信している。

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