Ryan Humiston Follower e statistiche su 3 social

Ryan Humiston è un creatore di contenuti fitness statunitense che pubblica video in inglese sulla costruzione muscolare e su un allenamento più intelligente. I suoi contenuti si basano su ricerche sull'allenamento orientato all'ipertrofia e sulla nutrizione, con routine pratiche per braccia, gambe e altri gruppi muscolari. Aggiunge inoltre un pizzico di fisioterapia, così da poter allenarsi intensamente senza sentirsi rigidi e indolenziti ogni mattina. Il suo lavoro è adatto a chi cerca indicazioni chiare e basate su evidenze scientifiche, sia per gli allenamenti a casa sia per quelli in palestra.

Testo scritto automaticamente dai post pubblici.