Ryan Humiston Pengikut dan statistik di 3 jejaring

Ryan Humiston adalah seorang kreator kebugaran asal Amerika yang menerbitkan video berbahasa Inggris tentang membangun otot dan berlatih dengan lebih cerdas. Kontennya didasarkan pada penelitian tentang latihan berorientasi hipertrofi dan nutrisi, dengan rutinitas praktis untuk lengan, kaki, dan kelompok otot lainnya. Ia juga menambahkan sedikit fisioterapi agar orang dapat berlatih keras tanpa merasa kaku dan nyeri setiap pagi. Karyanya cocok bagi mereka yang mencari panduan yang jelas dan berbasis bukti, baik untuk latihan di rumah maupun latihan di gym.

Ditulis otomatis dari postingan publik.