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Criador de conteúdo · Treino em casa · 
Estados Unidos ✎ Corrigir
Link na bio: mountaindogdiet.com
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Sobre mountaindog1✎ corrigir
Mountaindog1 é um criador de conteúdo de fitness dos Estados Unidos que compartilha material de treino em inglês voltado para pessoas que querem ganhar músculos e perder gordura. O conteúdo abrange treinos em casa, bem como rotinas de fisiculturismo na academia, com sessões dedicadas a grupos musculares individuais, como braços, peito, pernas, ombros e tríceps. Além dos vídeos de exercícios, o conteúdo oferece conselhos práticos sobre nutrição, perda de peso e como ficar mais magro. O canal também promove programas de treinamento completos e um recurso de dieta relacionado para seguidores que desejam um plano mais estruturado.
Texto escrito automaticamente a partir de publicações públicas.
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Contas✎ corrigir
| Conta | Seguidores | Parte | 11 dias | 30 dias | Abrir a conta | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| mountaindog1 · YouTube@mountaindog1 · 220 mi visualizações totais | 904 mil | 81 % | ↗ | |||
| Mountaindog1 · TikTok@mountaindogdiet · 2,56 mi curtidas | 208 mil | 19 % | ↗ | |||
Seguidores em 11 dias
+1.060 desde 4 de nov. de 2026
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