๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ Hardcore Training ใใฉใญใฏใผใจ็ตฑ่จ
ใธใ ยท
ใขใกใชใซๅ่กๅฝ ยท ใขใผใชใณใใณ โ ไฟฎๆญฃ
ใใญใใฃใผใซใฎใชใณใฏ๏ผmetroflexevents.com
#14ในใใผใใปใฌใธใฃใผ ยท ใใญใตในๅท#19ใธใ ยท ใขใกใชใซๅ่กๅฝ#20ๅฐๅ ใฎใๅบ ยท ใฟใฉใณใ้ก
ใๆฌไบบใงใใ๏ผfamadex.com/hardcore-training ใใใญใใฃใผใซใซใใใญใใฃใผใซใซ่ฟฝๅ โ
ใขใซใฆใณใโ ไฟฎๆญฃ
| ใขใซใฆใณใ | ใใฉใญใฏใผ | ๅฒๅ | 11ๆฅ้ | 30ๆฅ้ | ใขใซใฆใณใใ้ใ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ Hardcore Training ยท Instagram@originalmetroflexgym ยท 3,572 ๆ็จฟๆฐ | 12ไธ | 100โฏ% | โ | |||
11ๆฅ้ใฎๅ่จใใฉใญใฏใผ
2026/11/03ใใโ114
ใในใฆใฎใฉใณใญใณใฐโ ไฟฎๆญฃ
ๆฒ่ผใใใฆใใๅใฉใณใญใณใฐใงใฎ้ ไฝ๏ผSNSใใจ๏ผใ
| ใฉใณใญใณใฐ | ๅ จSNS |
|---|---|
| ใธใ ยท ใขใกใชใซๅ่กๅฝ | #19 |
| ใธใ ยท ไธ็ | #101 |
| ในใใผใใปใฌใธใฃใผ ยท ใใญใตในๅท | #14 |
| ในใใผใใปใฌใธใฃใผ ยท ใขใกใชใซๅ่กๅฝ | #169 |
| ในใใผใใปใฌใธใฃใผ ยท ไธ็ | #1,144 |
| ๅฐๅ ใฎใๅบ ยท ใฟใฉใณใ้ก | #20 |
| ๅฐๅ ใฎใๅบ ยท ใใญใตในๅท | #210 |
| ๅฐๅ ใฎใๅบ ยท ใขใกใชใซๅ่กๅฝ | #1,954 |
| ๅฐๅ ใฎใๅบ ยท ไธ็ | #20,401 |
ไผผใใใญใใฃใผใซ
๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ Hardcore TrainingใใใFamadexใใผใธใใใญใใฃใผใซใซ
Famadexใฎใใญใใฃใผใซใใทใงใข๏ผใใฎใชใณใฏใSNSใฎใใญใใฃใผใซๆฌใซ่ฒผใฃใฆใใ ใใใ
ใใชใใฎใใผใธใงใใ๏ผ
็ณ่ซใใใจใใขใซใฆใณใ้ฃๆบใๆ ๅ ฑใฎไฟฎๆญฃใใใกใใใ้ใฃใ่จชๅ่ ๆฐใๅซใ็ตฑ่จใฎ็ขบ่ชใใงใใพใใ็กๆใ
ใใผใธใ็ณ่ซใใFamadexใฏใใชใใจไธ็ทใซ
Famadexใฏ็กๆใง่ชฐใงใๅๅ ใงใใพใใใฆใฃใญใใใฃใขใฎใใใซใๅใใญใใฃใผใซใฏ่ชญ่ ใฎๅๅใงๆๆฐใซไฟใใใฆใใพใใ้้ใใ่ฆใคใใใใใขใซใฆใณใไธ่ฆใง10็งใงไฟฎๆญฃใงใใพใใ ใฉใใ้้ใฃใฆใใพใใ๏ผ
ๅฝ้ฝๅธใซใใดใชใผ็จฎ้ก๏ผไบบ็ฉใใใฉใณใโฆ๏ผ่ถณใใชใใขใซใฆใณใใใฎไป
ใใชใใฎใใญใใฃใผใซใงใใ๏ผ
Famadexใฏๅ ฌ้ๆ ๅ ฑใฎใฟใไฝฟ็จใใฆใใพใใใใคใงใ็กๆใงๅ้คใไพ้ ผใงใใพใใ
ๅ้คใไพ้ ผ