Zac Perna المتابعون والإحصاءات على 2 شبكات

زاك بيرنا مرشد لياقة بدنية وكاتب ومدرب أعمال أسترالي، يشارك محتوى عن التدريب والتغذية ونمط الحياة مع جمهور واسع على الإنترنت. يتمحور عمله حول التدريب على طريقة كمال الأجسام، وبناء العضلات الخالية من الدهون، والطبخ الصحي، والتحديات الغذائية العرضية، ويقدّمها من خلال تمارين رياضية وأفكار للوجبات ومدونات مصورة شخصية. إلى جانب التدريب، كتب عن اللياقة البدنية ويدير برامج إرشاد للمدربين الطموحين، كما يشارك في مشاريع لمشروبات الطاقة والملابس الرياضية يروّج لها بين متابعيه. تجمع مقاطعه المصورة ومنشوراته بين نصائح صحية عملية ونظرة صريحة إلى يومه، مما يجذب الأشخاص الراغبين في التدريب بجدية مع الاستمتاع بالطعام.

نص مكتوب تلقائيًا من المنشورات العامة.