Wim Hof المتابعون والإحصاءات على 6 شبكات

ويم هوف هو رياضي ومعلّم عافية هولندي، يُلقّب شعبياً بـ"الرجل الجليدي"، ويُعرف بقدرته على تحمّل البرد الشديد. وهو مبتكر طريقة ويم هوف، وهي ممارسة تجمع بين تقنيات تنفس محددة والتعرض للبرد وعقلية مركّزة. وبعد سنوات طويلة من التدريب في الطبيعة، طوّر هذا النهج وقدّمه بوصفه وسيلة لإطلاق الإمكانات البشرية، لا بوصفه شيئاً خارقاً للطبيعة.

يتمحور حضوره على الإنترنت حول جلسات التنفس الموجّهة، والعلاج بالبرودة، وحمامات الثلج والاستحمام بالماء البارد، مع صلة قوية بالتأمل وممارسات الجسد والعقل. ينشر مقاطع فيديو ودورات عبر الإنترنت وفعاليات وأخباراً عن الطريقة، ويشير كثيراً إلى أبحاث علمية حول تأثيراتها في الجهازين المناعي والعصبي. ويُعرف بقائمة طويلة من إنجازات التحمّل والأرقام القياسية العالمية المحققة في ظروف التجمّد، ومنها ركض ماراثون فوق الدائرة القطبية مرتدياً السروال القصير فقط. ويستهدف محتواه جمهوراً واسعاً يتحدث الإنجليزية، مع متابعين في الولايات المتحدة وخارجها.

نص مكتوب تلقائيًا من المنشورات العامة.