gymvirtual المتابعون والإحصاءات على 3 شبكات

جيم فرتشوال وسيلة إعلامية متخصصة في اللياقة البدنية والعافية باللغة الإسبانية، وتركز على التمارين المنزلية. تنشر روتينات تدريب تشمل الجسم كله دون مغادرة المنزل، وفي معظم الحالات دون الحاجة إلى أي معدات، مع جلسات تستهدف شد الأرداف والبطن والخصر، وبناء القوة بالدمبلز والأوزان، وإنقاص الوزن.

إلى جانب التدريب، تشارك نصائح عملية حول الصحة والتغذية والرياضة، إلى جانب وصفات صحية وسهلة يمكن إعدادها في المنزل. كما تشمل عروضها جلسات اليوغا والبيلاتس، وتمتد مقاربتها إلى مشاريع ذات صلة، منها برامج التدريب المنزلي، ومحتوى خاص بالحمل وما بعد الولادة، ومدرسة لمدربي اللياقة. تُنتج محتوياتها باللغة الإسبانية وتتوجه إلى جمهور يبحث عن طرق بسيطة ومتاحة للبقاء نشيطاً وتناول طعام صحي.

نص مكتوب تلقائيًا من المنشورات العامة.