Frank Medrano المتابعون والإحصاءات على 2 شبكات

فرانك ميدرانو صانع محتوى في مجال اللياقة البدنية يقيم في لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا، وهو معروف بتركيزه على تمارين كاليستينكس والتدريب باستخدام وزن الجسم. يشارك تمارين منزلية وروتينات تدريب تهدف إلى بناء العضلات وحرق الدهون وتطوير جسم نحيف ومحدد، مع محتوى يناسب المبتدئين والرياضيين الأكثر خبرة. إلى جانب المواد الرياضية، ينشر مقاطع فيديو بأسلوب المدونات المصورة تعرض نمط حياته وأنشطته اليومية، وتُظهر حبه للطعام واللياقة والمرح. كما يقدم برامج تدريب وخطط غذائية وتدريبًا عبر الإنترنت لمن يرغبون في اتباع منهجه في التمرين. يتركز جمهوره بشكل رئيسي في الولايات المتحدة، وهو في معظمه من الناطقين باللغة الإنجليزية.

نص مكتوب تلقائيًا من المنشورات العامة.