Aurélio Alfieri المتابعون والإحصاءات على 4 شبكات

أورليو ألفييري محترف برازيلي في التربية البدنية متخصص في تحويل الجسم وفقدان الوزن والشيخوخة الصحية. يحمل تخصصًا في علم نفس الجسد، ويعمل مدربًا شخصيًا ومتحدثًا ومؤلفًا وصانع محتوى رقمي، ولديه خبرة تزيد على عشرين عامًا في هذا المجال.

تركز مقاطعه المصورة ومنشوراته على تمارين سهلة وآمنة ومنخفضة التأثير يمكن ممارستها في المنزل، تشمل تمارين الإطالة وروتين المشي والتدريبات المصممة لكبار السن والأشخاص فوق الخمسين. يهدف عمله إلى مساعدة المتابعين على اكتساب الاستقلالية والطاقة والعافية من خلال أفعال يومية صغيرة ويسهل الوصول إليها. كما يشارك إرشادات حول التغذية ونمط الحياة، وقد ألّف دليلًا عمليًا حول هذا الموضوع. تُنشر محتوياته باللغة البرتغالية وتصل إلى جمهور واسع عبر عدة شبكات اجتماعية، وهو اسم مألوف في مجال اللياقة والعافية في البرازيل.

نص مكتوب تلقائيًا من المنشورات العامة.